Category Archives: Besinler

Kavunun Faydaları Nelerdir?

Karpuzun faydaları nelerdir? Antioksidan likopen, A vitamini, elektrolitler ve su içeren karpuz yaz aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerden biridir. Karpuzun %92’si sıvıdır. Yaz aylarında vücudun su ve elektrolit ihtiyacını gidermek için tercih edilebilir bir meyvedir. Karpuz oldukça düşük oranda kaloriye … read more »

Posted in Besinler | Leave a comment

Kişnişin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kişnişin faydaları ve zararları nelerdir? Kişniş, bir baharat türüdür ve maydanozgiller familyasından olan Kişniş adlı bitkiden elde edilir. Kişniş, yüksek oranda lif içeren bir besindir. Yüksek oranda demir ve bakır içeren kişniş, magnezyum, çinko, fosfor, manganez ve kalsiyum gibi mineralleri … read more »

Posted in Besinler | Tagged | Leave a comment

Kayısı Çekirdeğinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kayısı çekirdeğinin faydaları ve zararları nelerdir? Kayısı çekirdeği, B17 vitaminini en çok içeren besinlerden biri olması nedeniyle kanseri tedavi edici doğal ürün olarak gösterilmektedir. Ancak özellikle acı kayısı çekirdeği başta olmak üzere, kayısı çekirdeğinin çocuklar ve yetişkinler tarafından çok tüketilmesi zararlıdır. … read more »

Posted in Besinler | Tagged , | 3 Comments

Zencefilin Zararları ve Faydaları

Zencefil Zencefil yaş veya toz olarak kullanılan bir baharat türüdür. Zencefilin faydalarına geçmeden önce fazla kullanımının zararlı olduğunu belirtmek isteriz. Zencefilin Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir? Zencefil faydalı ve şifalı olmakla birlikte aşırı kullanılması insana zarar verebilir. Yetişkinler için günlük … read more »

Posted in Besinler | Tagged | Leave a comment

Tarçının Faydaları Nelerdir

Tarçının Faydaları Nelerdir? Tarçın, anti-diyabetik, anti-septik, lokal anestetik, anti-enflamatuar ve gaz giderici özellikleriyle bilinen bir baharat çeşitidir. Tarçın, toz veya çubuk biçiminde satılır. Toz tarçın yerine çubuk tarçın tercih etmeniz tavsiye edilir. Tarçın, doğada en yüksek anti-oksidan gücüne sahip besin … read more »

Posted in Besinler | Tagged | Leave a comment

Kimyonun Faydaları Nelerdir

Kimyonun Faydaları Nelerdir? Kimyonun tohumları, bitkisi ve yağı ilaç olarak günümüzde kullanılmaktadır. Bu nedenle kimyonun yemeklerde kullanılması sağlıklı beslenme açısından önerilmektedir. Kimyonun iyi geldiği başlıca sorunlar; Sindirim sorunları, Mide ekşimesi, Mide yanması, Şişkinlik, Gaz, İştahsızlık, Mide spazmı… Kimyon yağı ise; … read more »

Posted in Besinler | Tagged | Leave a comment

Kekiğin Faydaları Nelerdir

Kekiğin Faydaları Nelerdir? Kekik, çok sayıda vitamin ve mineral içeren önemli bir bitkidir. Kekik, antiseptik ve mantar önleyici özelliği ile bilinen timol adında bir yağ içerir.  Antioksidan özelliğiyle de bilinir. Özellikle potasyum, demir ve manganez bakımından çok zengin bir bitki … read more »

Posted in Besinler | Tagged | Leave a comment

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir? Çörek otu pasta ve poğaça türü yiyeceklerin yapımında kullanılan bir baharat türüdür. Çörek otunu insanlar yaklaşık 2000 yıldır ilaç yapımında kullanmaktadırlar. Geçmişte insanlar çörek otunu bağırsak kurtlarını düşürmek, baş ağrısını geçirmek, burun tıkanıklığını rahatlatmak ve diş … read more »

Posted in Besinler | Leave a comment